きゅあさにー

月曜日ぶりに彼とFaceTimeした。仕事が忙しくてトークが既読すらならないから突然で驚いた
20分程度だったからいつもの感覚を取り戻すころに切ったから妙な感じ



自分が健康で自閉傾向がなければ
感覚過敏がなければ
一緒に仕事ができただろうに

たらればしてもね、仕方ないのにな
自分の代わりになった人がどんどん技術を磨いて前を進んでいるのにここ2週間ほどはだるくて顔を洗う気にすらならない


朝と夜に顔を洗うけど、数日に一度はお風呂入るときだけになったりしてる。
不衛生だからお風呂は頑張って入ってる



一過性のもの、だからまた明るく笑って外へ出られるシーンを想像する





慢性疲労軽減のために買ったイノシトールを2日連続で飲んで今日は飲まずに過ごしていたけど、
昨日やれなかったヨガの最中に頭の中が騒がしくて全く集中できていないことに気づいた。

普段は常に周りの音や光、匂いや質感などが刺激になったことに全て反応して「音がザワザワするな」「模様がたくさんある」「体だるいな」「あ、これ何だろ」と脳内でひとりごとになって縦横無尽に飛んでいる感覚。多動？


それを「頭の中がうるさい」と表現していて、毎日仕事をしたり何かしら頑張りすぎるとひとりごとが暴走してコップから水が溢れ出す感覚になり「うるさいうるさいうるさい！」と頭を抱えることになる。


ヨガに集中しようとしても、そりゃあこんなに脳内がザワザワしていたら集中したくてもできないよなーと思った。

サプリを飲んで初めて１つのことに集中できたから、こんなに嬉しいことはないや。



ただ、締め付けるような頭痛がするような、しないようなだから様子を見ながら飲むしかないなと。