ジムに行きだして半年が経ちました。
週2〜3日通っています。
行き始めたきっかけは色々ありましたが、今ではとっても楽しいです。
体動かすのはいいこと！
気分転換にもなりますしね。
筋トレしながら有酸素運動して、バランスボールとヨガのプログラムやっています。
バランスボール楽しい！
未だに腹筋はできませんが(´Д⊂ヽ内腿もよく筋肉痛になります。
運動するのが楽しいだけでなく、トレーナーさんと話すのも一つの理由かと。
始めに説明してくれた方、初日からカウンセリングやトレーニング等面倒見てくださった方、同い年ということで仲良くなった方…etc。
この前も、来た日からずっと知ってるからねーと話していたばかりです。そんなに経ったのかと驚いていました。
おにぎりダイエットも1か月やりましたが、色々変わったかなと。
ご飯食べるようになったのが一番(笑)
お米食べるのがいいですよ、やはり。
しかしですね。
目標の減量は全然変化なしですorz
体脂肪が減って、筋肉量が付いたことはいいことですけども。基礎代謝も上がりましたし。
半年経って色々変化があったようで。
数値的にも見た目的にも。
引き締まったって＼(^o^)／
あとは体重…これからかな。
ダイエットで始めたジム通いですが、今では楽しみの一つです。
これからもできるだけ通い続けたいな。やっぱ体動かすの好きみたいです。
しかし、下っ腹と太腿もっとどうにかしたいな(´・ω・｀)もっと頑張ろう。
