非生産のなにが悪い？

在宅勤務になってから体重増加が止まらないのと運動不足やばいなと思って
今年からベリーダンスを習い始めた。
元々ダンスは好きでエアロビとかよさこいをちょいちょいやってたから
やっぱりダンスは楽しい。

思ったよりもベリーダンスは技術も筋力も必要でレッスンを2コマ受けたらへとへとな休日。

6月の発表会に向けて身体も絞りたいなぁと思って、歩いて5分の距離にあるチョコザップも始めた。

このわたしが筋トレをしている、、、！

身体を動かす習慣を作ってよかったことは、身体が引き締まるのもそうだけど目の下のこゆーーいクマが薄くなったことかな。
顔色も肌ツヤもよくなったし、むくみにくくなった。
やっぱり適度な運動は必要なんだなぁと思った