し あ わ せ 帖 ＊

話題:メンタル



このような本を買いました。

女性の月経周期に合わせた料理本。

この時期にはこれを食べるといいみたいな料理のレシピと心と体のケアについてのコラムとかが載ってる素敵な一冊。

早速ぼちぼち作って食べています。

こないだのアボカド丼もちょっと違うけどこの本を参考に作りました。

生理前後の不調にも良くてなおかつダイエットできて体にいい料理ときたもんだから嬉しいよね。



ちょうど今気分というかメンタルが下降気味でして。



寂しさと切なさと心細さと。



ん？



まぁいいか。






今日出かけた先のお店で、ずっと苦手で避けていた友達に偶然会って、

もう多分相手は気にしてないのに私がまだ苦手意識があることがもうなんか残念というか嫌というか心に引っかかって。

だからと言ってじゃあ今までのことは無しにしてこれから仲良くしましょうなんてまだとてもできそうにないし。



そんなもやもやに支配されて。



なんか、自分の心の狭さとか汚さとか不器用さに落ち込んだり、それとは関係なく変に孤独を感じたり寂しくなったり。



心が満たされないようなスカスカした気持ち。

結局私はひとりぼっちなんだっていう漠然とした空しさとか。



そんな日だってあるけども、やっぱりめそめそする。



優しい音楽をかけると余計に。


めそめそする時はめそめそしてるなぁって思えばいいんだ。






眠くなるまでめそめそしたら寝よう。








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