2024-4-27 00:26

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2016-2-10 21:33

夜

【夜】
ご飯
肉じゃが大盛り２杯
たくあん
蜜柑
2016-2-10 14:35

昼おやつ

【昼】〜【昼おやつ】
お粥
めざしの甘露煮
フルーツグラノーラ(＋チアシード、すり胡麻)
クッキー×１５枚
粉末ケール青汁(＋レモン)
2016-2-10 11:02

朝昼

【朝】〜【昼前】
グリンピースご飯
味噌汁
ひじきの煮物
切り干し大根
蕪の酢漬け
アジの干物
蜜柑
蜜柑ジュース
小松菜入り林檎ジュース
牛乳
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