2024-4-26 14:47

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2016-2-22 22:51

朝昼夜

【朝】〜【昼前】
ホット蜂蜜レモン
小松菜入り林檎ジュース
味噌汁
だし巻き玉子
パスタ(アラビアータソース、イカのすみ煮)
アルフォート×５枚

【夜】
カレーライス
茹で玉子
レタス
ブロッコリー
ナッツ&チョコ×３袋
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