天気：
雨降るらしかったが・・？風強い―

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オーバーナイトオートミール
・バナナ

昼
・水
・うどん

夜
・水
・鳥胸肉のみぞれ煮
・しいたけとキムチの炒め物
・味噌汁
・青菜の煮びたし

間食
・豆腐ドーナツ3個


どや！夜はヘルシーメニューやぞ！（自画自賛


今日は何故か朝からお腹空いてたけど（）間食して満たされた・・・！
たまには息抜きも大事。
豆腐ドーナツで普通のドーナツよりカロリーは若干低いから自分を許すｗ

豆腐ドーナツは子供と一緒に作りました♪
最近家で子供とお菓子作りがブームになってるのかホットケーキミックスとか強力粉とかベーキングパウダーとかドライイーストとかスーパー品薄！！！


今日は凹む出来事があり殆ど体動かせてません、。。。。
でも全くしてない訳ではない。
ただ、動画を見てはしてない。

腹筋40回はした！
もうあえて記録はしないわ・・・