天気:
いいお天気
・買い物の歩き
〇
・ラジオ体操
×
・間食なし
×
・夕食若干()減らす
〇
・便通
×
・3分エクササイズ動画
2回
―――――
今日のご飯
朝
・水
・オーバーナイトオーツ
・バナナ
昼
・水
・ラーメン
・残りのライスコロッケ 小
夜
・水
・豚バラもやし
・昨日の残りの鳥胸みぞれ煮 少々
・味噌汁
間食
・TOPPO 4本 65.2キロカロリー
・コーヒー
子供とおやつご一緒するとつい食べてしまう―「一緒に来て」て言われるんだもん(駄々っ子
プチ断食してみたいなー・・・て
半日断食というのがあるらしくてですな・・・実質朝食を抜くだけと言う物なんだけど。
夜を19時くらいには食べて昼まで何も食べないというヤツ。
普段で朝食抜く人もいるし、そもそも朝食抜くの駄目!!て言われているのにコレ効果あるのか・・・?
ちょっと疑問だけどww
丸一日抜くのワイは環境的に難しいーw
意思が弱いので、家族のご飯作っといて自分だけ抜くとか難しいのです!!!!
本格的に断食と言っても二時間毎に野菜ジュース飲んだり具なし味噌汁を飲んだりできるらしいですね。
果たしてもつのか・・・
とりま昨日凹んだ案件は解決したっポイ・・・?
対応早かったので何とかなったっポイ・・・?
なっていてくれーーーーーーーーーサイバー攻撃キョワイ!!!!!!!
子供とおやつご一緒するとつい食べてしまう―「一緒に来て」て言われるんだもん(駄々っ子
プチ断食してみたいなー・・・て
半日断食というのがあるらしくてですな・・・実質朝食を抜くだけと言う物なんだけど。
夜を19時くらいには食べて昼まで何も食べないというヤツ。
普段で朝食抜く人もいるし、そもそも朝食抜くの駄目!!て言われているのにコレ効果あるのか・・・?
ちょっと疑問だけどww
丸一日抜くのワイは環境的に難しいーw
意思が弱いので、家族のご飯作っといて自分だけ抜くとか難しいのです!!!!
本格的に断食と言っても二時間毎に野菜ジュース飲んだり具なし味噌汁を飲んだりできるらしいですね。
果たしてもつのか・・・
とりま昨日凹んだ案件は解決したっポイ・・・?
対応早かったので何とかなったっポイ・・・?
なっていてくれーーーーーーーーーサイバー攻撃キョワイ!!!!!!!