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2024-4-26 14:47

2月3日記録


話題:ダイエット記録

おはようございます(´∀｀)
前回の記事に書いた、いももちとプラスしてチーズチキン(両方ファミマ)を食べちゃいました(^_^;)

当然、体重増えました。仕方ない。
後は、昨日はお通じ無かったし。
リズムは大事ですよね。

オリゴ糖とか良いのかなあ^^;

お通じ:×
スクワット:100回
ストレッチ：モモ上げを前後左右各1分
歩数：10,921歩
2016-2-4 09:06
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