2024-5-4 13:55

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2012-2-6 21:29

３１日目



体重 55.7(+0.8)
体重 31.9(+0.1)


白米
たくあん３枚


丸亀製麺のチーズ釜玉うどん
かしわてん


間食
ミスドのドーナツ
エンゼルショコラ
エンゼルフレンチ


エビとブロッコリーのガーリック炒め
タラのムニエル
しいたけのバター醤油焼き
たくあん


お通じ〇
運動×


今日はいぶき君とデートでいっぱい食べちゃいました

でも明日から３連勤なので精をつけたのです!!

…言い訳です(´；ω；｀)

にしてもかしわてんうままでした
かしわが鶏肉のことだって最近知りました
2012-2-6 21:12

３０日目


話題:ダイエット記録

体重 54.9
体脂肪 31.8


ピザ

お弁当
(唐揚げ、卵焼き)

やきそば
里芋の煮物
アボカドのサラダ
鰯の塩焼き


お通じ〇
半身浴２０分

立ち仕事 ７時間



バイトのあとはがっつり食べちゃいます
抑えなくては…！
2012-2-6 21:04

２９日目


話題:ダイエット記録

体重 54.9
体脂肪 31.8



カレーライス



お弁当
(いなり寿司×3、卵焼き、肉巻きチーズ)



キムチ鍋
白米
うどん


お通じ〇
半身浴、運動無し

立ち仕事　７時間

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