ダーリンはガリガリ

話題:ダイエット記録


56.0(-0.6/+3.3)



・脂肪燃焼スープ
・大根とオニオンスライスのサラダ(海苔、おかか、レモン醤油)
・きゅうり１本(みそ)





脂肪燃焼スープ
大根とオニオンスライスのサラダ



脂肪燃焼スープ
大根とオニオンスライスのサラダ


脂肪燃焼スープダイエット２日目


フットサル二時間
歩数 12452
達成度100.8%




脂肪燃焼スープダイエット２日目！
ずっと変動がなかった体重が少しですが減りました

今日は野菜の日です！
大根は薄く細長く切って、オニオンスライス、のり、おかかと一緒に頂きました
ポン酢ではなくて、レモン醤油で食べるのがポイントです
居酒屋メニューにあったとお母さんに教えてもらったのですが、めちゃくちゃ美味しいです！

きゅうりはシンプルにみそで。サラダと味が全然ちがうので、飽きずに食べられました(^o^)
味噌マヨネーズにしたかったけど、渾身の我慢


今日は５時からフットサルの練習があったので、お昼はスープだけにして、練習前にサラダもりもり。

新歓も兼ねてだったのですが、私は野菜以外食べれないので練習だけ参加でした(>_<)
全然動けなくて一年生に迷惑かけてしまった



そういえば、ルカルカナイトフィーバーのダンスやろうかと動画見たんですが、早くて分からん
スロー再生ですらあたふたしてました。そうです。ダンス苦手なのです…！
中学のころから、なんか皆と動きが違う…ずれてる…

こずえちゃんでダンス克服したいです！
にしても久しぶりにボカロきいたわ！

話題:ダイエット記録


56.6



脂肪燃焼スープ
いちご
グレープフルーツ





脂肪燃焼スープ
いちご
グレープフルーツ





脂肪燃焼スープ
いちご
アボカド半分


脂肪燃焼スープダイエット１日目

ダンス
歩数 9575
達成度93.5%




今日から一週間、脂肪燃焼スープダイエットします

１日目はフルーツ
２日目は野菜
３日目は野菜とフルーツ
４日目はスキムミルクミルクとバナナ
５日目は肉
６日目は肉
７日目は玄米

というルールのもと、頑張ります
これでダイエットに弾みをつけたいと思います！

脂肪燃焼スープはCOOKPADさんから発掘しました。でもピーマンだけは入ってないです。
昨日の晩ごはんの青椒肉絲で使ってしまったから


グレープフルーツはちょっと良いのを買ったら、苦味がそんなに無くて、しかも甘味もあって美味しかったです
やっぱりスーパーに売ってる安いやつばっかり食べてたから苦手になっちゃったんだな(>_<)

フルーツということで、晩ごはんにアボカド
油だめかなとは思ったのですが、不飽和脂肪酸だからいいんじゃないかという結論
わさび醤油で頂きました！


明日は野菜の日なので、大根とオニオンスライスを水に浸しときました
オイルはだめなので、レモン醤油か、ポン酢で食べようかな

やっぱりスープってお腹いっぱいにならないので、常にぐーぐーなってます
でもファスティングよりはましなハズ…！