ダーリンはガリガリ

猛暑日が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか

私はウォーキング中に自転車でぶつかられたり、黒い悪魔に遭遇したりしてますが元気です


我が家はクーラーがないので、午後はサウナ状態です。私の部屋は特に西日が…

そしてお盆は予定が一切ないので、家でぐだぐだ過ごしております


でも午後は眠くても暑すぎで寝られない…！何をしても汗をかく…！

というわけで、自発的に汗をかこうと、暑い時間は運動してます！一昨日から

30分ほどウォーキングして、それからリズムロッカーを30分やって、ぬるま湯で一時間くらい半身浴

お風呂上がるころにはけっこう気温も下がって快適になってます


夏休み中は続けていきたいです。来週からのインターンは５時終わりだし、継続できそう！


来年こそは水着きるぞ(゜益゜)


話題:ダイエット