話題:ダイエット記録
酵素ドリンク
味噌汁
大根の煮物
キムチ雑炊
味噌汁
カツオの刺身３切れ
里芋の煮物２個
14:00、16:00、18:00、20:00、に酵素ドリンク一杯ずつ
昨日自分の日記読み返して気付いた
１日８杯飲んでも３日もつやん…
ということで予定変更して、１日５杯にしました
フリープランです。
朝昼夜はかなり軽めにして、午後は二時間置きに酵素ドリンク。
でも軽食３食食べてるなら１日４杯でもいいのかな？
難しいなー(>_<)
断食もしてみたいけど、一切活動しないオフの日が無いのでなかなか踏み出せないです…
計画また練り直そう!!
