53.3

なし

焼き肉定食
・白米
・小うどん
・漬物
・蒟蒻の刺身
・カルビ
・ネック
・ホルモン



ほうれん草のお浸し
冷奴


間食
アイスクリーム
チョコレート



お昼焼き肉だったので
朝ごはんは無しでした

こういう時って
食べないより何か
入れた方がいいのでしょうか？

酵素ドリンクとか…

抜くのは良くないからなー
迷います


晩ごはんはお昼
食べ過ぎた分
冷奴とお浸しにしました！