話題:ヨガ・ピラティス

近所のお寺でやってるヨガ教室に参加してきました〜

ヨガは全くの初心者だけど、先生が丁寧に教えてくれたからついてこれたよ(*^^*)

少人数なので、一つのポーズを取る度に先生が一人一人見て回ってくれたしね。

今日やってみて分かったけど、全身凝りまくりw

特に肩!!

一時間ほどのレッスンだったけど、かなりスッキリしたよ(*´ω｀*)

気分転換にもなったし、時間の都合が合えば参加していきたいな♪