先日お試しで買った玄米。
白米と混ぜずに炊いてみたんだけど、何これおいしい！
甘い！
しかもちょっとの量でおなかいっぱいになる！
噛む回数が多くなるからかと。
食物繊維は白米の5倍、ビタミンEは11倍だそう。
とりあえずお試しで540円のメール便送料無料のものを買ったのだが、次はもう少し多いのを買おう。
無洗米なのも忙しいときに楽チンでよいわー。
おにぎりにしておくと余計なお菓子を食べなくて済む。
大幅カロリーカットが期待できそう。
最近野菜不足なのだけどお通じがいいのはこのおかげかな。
玄米、しばらくブームになりそう。
話題:昼ご飯
