必殺の葉酸、妊活

妊活中の友達と話していた時、自然と葉酸サプリの話題が出ました。


使いやすいのはどこのサプリかな、って聞いてみると、どうやらベルタのものが良いんじゃないかと考えているようでした。


私は、葉酸は妊娠前からサプリを摂っておいた方が良いとテレビで見たことがありましたから、妊活中の彼女に勧めておきました。


友達には悲しんで欲しくないですし、元気で健康的な赤ちゃんを授かってほしいと応援しています。


不妊治療でかかる費用ってばかにならないですし、精神的な疲労も相当なものです。


行政からの助成金があるものの、ある程度の年齢（４０歳前後）から支給回数が減らされるケースが多いです。


治療を始めた年齢を考えると40歳以上といってもまだまだで、助成回数を増やしたほうが良いように思います。


今年で40歳になる私ですが、色々なものに追い詰められているようで、いっそう精神的に疲れてきました。


女性は、妊娠によって生活や精神状態に変化が起こります。


そのためその変化が身体にとってストレスとなり、結果として自律神経が変調を起こすことがあるかもしれません。


いわゆるつわりは、妊娠初期のホルモンバランスの変動、もしくは毒素の排除によって生じるというのが定説ですが、自律神経の働きが影響していることも考えられます。


葉酸は、ストレスへの耐性を高める働きがあり、そのことでつわりの症状を抑えるのにも有効だと考えてください。


妊活の最中はよく飲む飲み物にも気を遣わねばなりません。


カフェイン入りの飲料は着床を妨げたり、体を冷やす要因にもなるので妊活をしている時には避けた方がいいでしょう。


体を温めるお茶で、しかもカフェインが入っていないものを飲むのがいいです。


ミネラル豊富なルイボスティーや漢方薬でもあるたんぽぽ茶などは良いと思います。


妊活という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。


この言葉は、そのままの意味で、妊娠するためになされる活動のことです。


言うまでもないことですが、夫婦の営みを持ったとしても必ず妊娠するということはないわけで、子を授かりたい夫婦にとっての妊娠しやすくするためになされる手段といえます。


それと同時に、健康な赤ちゃんが授かるようにするために行われるいろいろな活動も含まれます。