必殺の葉酸、妊活

食事や運動などの生活習慣の改善など具体的な妊活を頑張っていると、徐々に疲労感が増してくる方もいるだろうと思います。


そんな場合には息抜きのために有名な子宝神社を参拝してみてはどうでしょうか。


たまには神様に頼んでみることも結果として元気が出ることになるかもしれません。


クリニックでの不妊治療を経て、ようやく第一子を授かることができました。


結婚して3年目くらいまでは、タイミングを見計らって努力しても、一向に妊娠の兆候が見られなくて、親戚に子供ができたことを聞かされたりすると、やりきれない気分でした。


ウィメンズクリニックでは多嚢胞性卵巣症候群と診断され、担当医の指導を受けて排卵誘発剤を使ったのですが、嬉しいことに三周期目で赤ちゃんを授かることができました。


薬も効きましたが、原因がわかってホッとしたおかげもあるでしょう。


これから妊娠したいと考えている女性にも、妊娠中の女性にもビタミンの中でも、葉酸を多めに摂りましょう。


ビタミンの一種として、葉酸には胎児の発育や細胞分裂を進めるのに重要な役割を果たします。


葉酸はその名の通り野菜から摂取するもので、葉物の他、ブロッコリー、芽キャベツ、枝豆などにも多量の含有を期待できますが、いろいろな種類のサプリメントもあるのでいつも野菜が足りていないと思う方、あまり野菜が好きでない方はぜひとも使って欲しいものです。


冷え性の人は妊娠しにくいと言われています。


体温低下で血行不順になると摂取した栄養がうまく活用できなくなって、排卵障害が起きたり、子宮機能が落ちるといった報告があります。


古くからあるお灸は冷え性の改善に有効です。


お灸は緊張をほぐして血行を良くして自然な代謝を促進し、施術中のリラックス効果もあるのが魅力です。


ホルモンバランスが整うと自然と温かな体になりますよ。


結婚したら、できるだけ早く妊娠したかったのですが、何冊かの女性誌の特集記事でサプリメントなどで、葉酸を妊娠する前から摂っていくことが胎児がすこやかに発育するのには最も良いという点がみんな同じだったので、妊娠に向けて葉酸サプリメントを飲むことにしました。


いつまで飲んだら良いのかも調べてみましたが、摂りすぎに注意していれば赤ちゃんの発育にも母体にも、葉酸はずっと必要だと書いてあったので、無事生まれてくるまでサプリメントを飲むつもりです。