ちょうど妊活をしているところという人はなるべく早く妊娠したいと希望されているのではないでしょうか。基礎体温の記録や、冷え防止などベーシックなことは既に実行済みかもしれません。風水でいわれているのは、たくさんの実を実らせるザクロの絵を寝室の北側へ飾ることが妊娠に効果があるとされています。


出来れば寝室自体も北にした方がよりいいと言われています。
妊活中には、何気なく口にしているお茶の成分も気になりますね。



妊活中におススメなお茶では、タンポポ茶やルイボスティーが良いそうです。



あまり馴染みのないお茶かもしれませんが、これらのお茶はカフェインゼロですから、妊活中の女性にも胎児にも負担のかからない、優しいお茶だという事が分かります。


特にルイボスティーは鉄分を豊富に含んでいるため、貧血の予防になるという話ですから、妊活が終わった後も、飲み続けたいお茶だと言えます。
妊活中の女性から妊娠初期の女性まで、妊娠に関わる女性が最も意識している栄養素が「葉酸」ですよね。葉酸は赤ちゃんが元気に育つために欠かすことの出来ない栄養素だと言われています。

しかし、もしも、葉酸を適切に摂取しきれなかったとすると、胎児の成長にどのようなリスクが生じるのでしょうか。



葉酸の摂取によって正常な細胞分裂が促されると言われているため、赤ちゃんに葉酸が欠乏した結果、先天異常を発症する可能性があるという研究結果が報告されました。それだけでなく、葉酸の摂取はダウン症になるリスクを低減してくれるため、是非、葉酸の摂取を意識してみてください。


データによると半数以上の女性は自分は冷え性だと感じているそうです。妊活中の冷えは厳禁で、体を冷えないようにすることも、重要な妊活のポイントだと言えます。それに関連して、腹巻や冷え取り靴下をおすすめします。

これらは冷えの解消に効果があります。実際、これらを使うようになって妊娠出来たという人も多く、簡単にできて効果もそれなりにある妊活だと言うことが出来るでしょう。
真剣な妊活を計画するならば、まずはきちんと産婦人科で検査してみましょう。こうすれば、妊娠に相応しい体ができあがっているのか、妊娠に関わる器官に問題が無いかなどが早めに確認できるので、妊活をお考えのご夫婦は、ぜひ不妊検査を受けてください。


検査によって異常がないことが分かれば安心して妊活に専念できますし、元気な赤ちゃんを授かるうえでも欠かせないものですから、必要不可欠という理由も分かると思います。