妊活というものは、妊娠という生命の神秘をコントロールしようというものなので、絶対に結果がついてくるとは限りません。


それゆえ、道半ばで諦めてしまうことも多いようですが、とてももったいないことだと感じます。


妊娠する確率はアップしているはずですから、そんなに深く考えずに、マイペースに続けてみることが大切です。


ビタミンの一種である葉酸は、妊婦が摂取することでお腹の中の赤ちゃんの先天的な神経管異常の障害を抑える可能性がある事が科学的な研究によって、明らかになっています。


そのために、普段より多くの葉酸を意識的に摂取することを厚生労働省が勧告しています。


実際に葉酸のサプリメントや補助食品も多く売られていますし、そのうち特定保健用食品として、妊婦に特に利用されているといったことも少なくありません。


今、妊娠の可能性がある方や、妊娠初期の方にご一読していただきたいのですが、普段の食生活以外に、葉酸を補給することを厚生労働省が通知を出しています。


葉酸は様々な食材に含まれている栄養素ですが、理想的に摂取することによって、赤ちゃんの神経管閉鎖障害といった先天的な障害の発症リスクを低減してくれるとの報告があるのです。


もちろん、サプリメントで補給するという手もありますが、その時は胎児の安全性を考慮した上で、化学合成のものや、添加物が入っていない天然由来の葉酸が入ったサプリを選択することがポイントです。


妊娠初期に多く代謝される葉酸は、細胞分裂をサポートし、新しい血を造り出すのに有効な栄養素です。


さらには妊娠にも効果的な役割を果たし、子宮に受精卵が着床するのをサポートするのでそれだけで妊娠確率が上がることが期待できます。


葉酸で血液が増産されると、新しい血液が体内サイクルを整え、生殖機能が正常化して活発になり、不妊治療に役立つのです。


今、二人子供がいます。


二人目の子にむけて妊活をしていた時の話ですが、本を買って「産み分け」について学びました。


長男が生まれていましたから、次の子は女の子が欲しいと考えていたからです。


排卵日の特定や時期の調節など、あくまで自分の出来る範囲でですが、産み分けにチャレンジしたという訳です。


妊娠が発覚した後、性別が判明する時までは少し心配もしましたが、産み分けのおかげか、女の子を授かることが出来ました。


主人も待望の女の子という事で大喜びでした。