私の場合、結婚した後すぐに妊娠を考えていたので、妊活の本や雑誌に葉酸の摂取は、妊娠の前から続けていくと子供が健康に育ち、母体の健康を保つのにも良いと、どこでも書いてあったため、すぐに妊娠に備えてサプリメントを飲み始めました。


妊娠何週まで摂った方が良いのかも後で調べましたが、一度にたくさん摂らなければどの本にも赤ちゃんと母体のために出産まで摂って欲しいと書いてあったため、出産まで葉酸を摂ることに決めました。


妊娠の計画をされている方や、妊娠初期の妊婦さんはご家庭での普段通りの食事に加え、充分な量の葉酸を摂取するように正式に厚生労働省が推奨しています。


葉酸の適切な摂取は、胎児の神経管閉鎖障害発症のリスクを下げる効果があるからです。


サプリメントによる補給もおススメですが、添加物による胎児への影響を考えてみると、不自然なものは摂取しない方が良いでしょう。


ですから化学合成のものや、添加物が入っていない天然由来の葉酸が入ったサプリを選択することが大切なポイントだと言えますね。


葉酸は胎児の健康な成長を促すために、妊娠前から妊娠初期にかけて適切な摂取が求められる栄養素です。


その効果は厚生労働省が妊活中や妊娠中に適切に摂取するよう勧告していることからも、その効果が伺えます。


葉酸は水溶性ビタミンの一種ですから、汗や尿と一緒に体外に排出されるものが殆どですから、身体の中に蓄積していく、ということは殆ど無いのです。


ですが、葉酸をたくさん摂ればいいのかと言うと決してそうではなく、過剰摂取によって副作用（呼吸障害・発熱・かゆみ・吐き気など）を引き起こす可能性があるそうです。


葉酸サプリは食事での摂取に比べると、過剰摂取に陥りやすい側面もあります。


葉酸サプリを飲む場合には、指示された分量と用法を守ってください。


妊婦にとって葉酸は必要不可欠な栄養素であることは間違いありません。


では、もしも、葉酸を適切に摂取しきれなかったとすると、赤ちゃんの成長に、どう影響するのでしょう。


葉酸には、細胞分裂を促す働きがある事が分かっていますから、赤ちゃんに葉酸が欠乏した結果、先天異常を発症する可能性があるというデータがあるのです。


ほかにも、ダウン症予防に効果があると言われていますから、是非、葉酸の摂取を心がけてください。


治療段階で判明する不妊の原因というと、受精卵が着床しにくくなる子宮着床障害や、排卵がスムーズでないといった女性側に原因があるものと、精子の運動量が低下したり数が少なかったり、あるいは性機能障害等の男性由来のものとが挙げられるでしょう。


しかし、どれか一つをたまたま見つけて解決したところで不妊が治るかというとそれは疑問です。


不妊対策をしたいと思ったら、両親ともに受診して検査を受けると解決への糸口となるでしょう。