体重減らしたい

・便通

×

・ヨガ動画
25分


今日は実家に帰ってたので食べたり飲んだりしてしまいました。
行く前から分かってたけど／(^o^)＼
ただ、向こうでスクワットしたり、寝転んで足を上げたりは何回かしてました。

運動の名称が分からんのでイチイチここに書かんけど。

出先でも全く何もしなかった訳ではないので緩いですが自分を褒めておこうかな
子供寝てるからバタバタできないけど今からできそうな運動あったらやって、ココしたいと思います。


拍手有難うございます♪
お陰様で頑張れます)^o^(