脚のトレーニングヤバイwwwやり方間違ってるのか急に痛くなる/(^o^)\
ラウンジする時とかバランスがうまく取れてないんやろなぁ・・・・
体動かしつつ、食事制限はしてない。
でも何んか最近プロテインもきになるw
朝置き換えるのがいいらしいけどヨーグルトもフルグラもバナナもワイの便秘事情には必要なんだよなー・・・
朝この朝食でこれでも今までより一番腸内環境は平和に暮らせてるんだよなぁ・・・
控えるなら朝パン位だけどお腹空きそうだしなぁ・・・それでお菓子食べたら本末転倒wwww
ストレスなくするには食事制限はキツイwwwww
でも今までで一番続いてる気がする。
体動かすの楽しい)^o^(
体重はあまり変わってないけどwww(昨日体重量った
でも体のラインが変わってくれたらそれでも嬉しいかな・・・贅肉だらけだから引き締まってほしい。。
体質でも変わってきたなと実感してきてる事もある。
寒い中、エアコンつけてなくても毛布にくるまる事が無くなった!
体動かしだす前はずっとくるまってPCの前にいたけどそういう事が無くなった。
まだ普通に冷え症は冷え症だけど、代謝がよくなってきてるような気がする。
実感できるような変化が出て着て嬉しいです♪
今日は子供の為に小一時間PCの前でカチカチやってました…しょうも無い事だけど、、、
それよりも!!!!!!!
今後の予定変更/(^o^)\!!!!!!!!!理不尽!!!!!!!!!!
いや、、、、事前に話ついてると思ってたのに話ついてなかったらしく、、、皆で集まる予定が、、、結局場所探しからふりだしに戻るというwwwwwwwwwwwwww
↑の話が完全に自己完結で御免なさいwwwwwwwww
でもどこかで叫びたかった!!!!!!!!!!
ア。ー…
どうなるのかなぁ…