今年から始めてます、ダイエットの経過です。
初期ルール
禁大盛り
禁間食
禁チョイ乗りタクシー
途中からルール変更
1番お世話になってるお客様(84才の方)と一緒にランチ行く時は大盛り、お代わりにお付き合いする。
誰かが買ってきてくれたスイーツは一緒に頂く
重い荷物を持った時、雨が1ミリ以上降ってる時はチョイ乗りタクシー可
1月末
1ヶ月が経過した時点で効果は0.8キロでした。
年末の体重が76.4キロで、1月末が75.6キロ
禁間食がキツくて毎日イライラしてました。
2月
体重は75キロ前後をウロチョロ
1.4キロ痩せて5キロリバウンドするパターンか?(過去に経験アリ)笑
禁間食に慣れず、毎日イライラ
何度も書きますが、タバコをやめた時よりキツい。
3月
体重がまた少し減りました。
74キロ台で安定
禁間食のイライラも治まってきました。
そして昨日、何か軽いぞ?と思い体重を測った所、
72.4キロ
急に痩せました。
でも、電車の3人掛けの椅子に私と同じ体型が3人座ると少しキツい。
もう少し痩せるぞ!