食事を糖質調整メニューにしてからお通じがとても良いのだけど何が原因だ？

玄米、もち麦、オリーブオイル、アマニ油、全粒粉、プレーンヨーグルト、無調整豆乳、はちみつ…新しく取り始めたのはこれくらいかな？

毎日スッキリでいい感じ。