必殺の葉酸、妊活

何とかして女の子を授かろうと思い、男女産み分けについて、本もサイトもよく見て研究しました。


野菜を食べれば女の子ができる、お肉を食べると男の子ができるといった真偽のほどはわからないのですが、がんばってできることを全て実践しました。


あれこれ試している中で新しい命を授かって、つわりでかなり辛かったときもサプリメントで葉酸を摂っていたためか元気な女の子が生まれてきたのです。


葉酸というビタミンは、赤ちゃんの健康のため意識して摂取することを、妊娠初期から続けるべき、重要な栄養素なのです。


サプリメントやビタミン剤を扱うほとんどのメーカーで葉酸を強化した製品が販売されていますが、購入時に気をつけなくてはならないのは何が入っているのか全て見ておくことです。


妊娠初期は様々な添加物の影響を受けやすいので不要な添加物や香料が入っていない体に害を及ぼさない製品にしましょう。


果物と野菜の両方の特長を併せ持ったそのクリーミーさが独特のアボカドは、炭水化物や脂肪だけでなく、葉酸というビタミンもたくさん摂れます。


健康な毎日を送るために、葉酸というビタミンは多方面に良い効果をもたらします。


鉄分とともに貧血防止に役立つ、また妊娠初期から出生前の胎児に効率よく栄養を行きわたらせ発育を順調に進めるなど、人生の各ライフステージで必要な栄養素といっても過言ではありません。


一度目の妊娠の時、流産してしまいました。


とても悲しくて、しばらく子供のことは考えられなかったのですが、しばらく経ってから、もう一度、チャレンジしてみようと妊活を始めました。


今回の妊活では体づくりにも注意しました。


冷え性がひどく、夏でもカーディガンを手放せなかった私は運動を始めてみました。


結果は、意外とうまくいきました。


新陳代謝が上がったため、基礎体温があがって、冷え性を治すことが出来ました。


自分の体が改善されたことを実感できて、ますます妊活を頑張ろうと思いました。


布ナプキンというと、使った後、洗濯が面倒くさいし、漏れないか気になる、と心もとないという人が多いと思います。


そうはいっても、布ナプキンはその名の通り布でできているので、ムレやかゆみの不快感が消え、温かさを感じることができます。


このことから、生理中のストレスが改善され、体の冷えを防止するという女の人（妊活中に限らず）にはとても大事である子宮環境の向上に一役買います。