必殺の葉酸、妊活

胎児の成長に欠かせず、子作りの計画段階にも摂取が推奨されている葉酸ですが、サプリを利用した摂取効果は血液検査で容易に調べられます。


それに、この葉酸以外にも注目すべき成分値にビタミンB１２があるのです。


なぜなら、ビタミンB１２は葉酸と関係があって、葉酸の過剰摂取のせいで、ビタミンB１２が欠乏しても目立ちにくいといったケースがあるようですから、ビタミンB１２のチェックも怠らないようにしましょう。


妊娠活動を始めたその時に私の方が葉酸とマカを夫はマカと亜鉛の二つのサプリを飲みだしました。


葉酸は受胎直後に胎児の神経発育に欠かせないとても大切な栄養素で、マカは生殖能力を向上させ、活力を増進し、亜鉛を取り入れることによって男性の生殖能力が（精子の数）アップしたり、元気になるのに効果があったので、飲み始めました。


サプリを飲み始めてから半年で、妊活の効果があったのです！生まれる赤ちゃんの性別はどっちか気になることですよね。


子作りの最中にできる産み分け方法があるのです。


タイミングを計ったり、病院に相談するような方法まであり、産み分けに成功している方もいます。


とはいえ、子供は授かり物なのです。


必ずしも希望の性別の子供が授かるかはわかりませんが、興味があれば、産み分けに挑戦してみるのもいいと思います。


妊活を出来るだけ効率的に進めたいという場合は、まずは産婦人科等で一般的な不妊検査を終わらせておくと良いでしょう。


検査結果に問題が無くても妊娠に適した体づくりのためのアドバイスや排卵周期からちょうど妊娠しやすい性生活をもつタイミングの指導を受けられますから、妊娠を考えている方は産婦人科に行って検査を受けてくださいね。


妊活で大切なこと、それは基礎体温の測定を行うことです。


毎朝、欠かさず基礎体温を測ることにより、体がどういう状態にあるか知ることが出来て、妊娠可能な状態かどうか、妊娠の可能性の有無や、排卵日の大体の予測など重要な情報を知ることができるでしょう。


それから、基礎体温とは、朝起きてすぐ体温測定を行うことで分かります。