必殺の葉酸、妊活

葉酸は子供を授かる前から摂取して妊娠初期まで摂り続ける事が望まれている栄養素です。


実際、先天性奇形を予防する効能が認識されています。


サプリから摂取する方法もありますが、ビタミンを豊富に含んだ野菜にもたくさん含まれている栄養素ですので、なるべく妊娠初期の段階では意識して食事から取り込みたいものです。


子どもが欲しいと思って妊活に取り組み始めた段階から葉酸を摂るようにする事が大切だといわれています。


赤ちゃんが出来る前に体の中に十分な量の葉酸が蓄えられている事がお腹の中の赤ちゃんの先天性奇形の予防においてとても効果的です。


もちろん、妊娠3ヵ月頃までは続けて摂取していく事が大切です。


妊娠活動の中でも、体質改善のために、漢方の力で妊娠しやすい体を根本からつくる治療はとても効果のある治療だといえます。


漢方は、病院で医師に処方してもらえば漢方も保険が適用されるので比較的安価で続けやすいという特徴もあるのです。


女性限定ではなく男性不妊にも効果的だとされており、ご夫婦一緒に飲むのもおすすめです。


２人目が出来るといいなと妊娠するのをのんびりと待っていたら３年たった後も妊娠に至らずだったので、自分または主人の健康状態が大丈夫なのか心配になりました。


第一子を育て上げるためにも長生きしなければいけないので、この機会にしっかりと調べてもらって、何もなければ妊活を始めようと二人で話し合って決断したのですが、ふと考えるとこの話し合いが私が妊活をはじめたきっかけでした。


栄養素の中でも、葉酸は子供の発育のため、妊娠初期から継続して、毎日欠かさず摂る必要があるくらい大事なものです。


数え切れないくらいのメーカーで葉酸の入ったサプリメントや薬を売っていますが、肝心なことは、選ぶときに葉酸以外の成分や添加物をよく調べることです。


妊娠初期に口にするものは気をつけなければならないので極力、添加物や香料を使っていない安全性が高い製品を選ぶのが正解です。