53.5(+0.3)
あさつきとしらすのレモン和え物
イカの味噌炒め
卵焼き一切れ
きんぴらごぼう
白米60㌘
きんぴらごぼう
ほうれん草と油揚げのお浸し
卵焼き二個
イカの味噌炒め
ブルーベリーゼリー(166)
ほうれん草と油揚げのお浸し
間食
プリン半分
生理５日目
朝はお弁当の残りを
がっつり食べてしまいました
今日はちょっと
油もの多かったかな
晩ごはんのゼリーは
コンビニのくじで
当たったものなのですが
私ブルーベリー嫌い
正規で買ったら
230円もするので
食べてみたのですが
やっぱり嫌いでした
いやもうブルーベリー
ごろっごろ！！
お腹いっぱいです
今日も帰りに
スーパー寄ってきました！
鶏むね肉が安く買えました！
さて、お弁当の
下拵えをします(=・ω・)/
明日は
ちくわのチーズ巻き
カボチャサラダ
鶏むね肉のおろし玉ねぎだれ
の予定です
下の２つは
山本ユリさんのレシピ
口内炎には
ビタミンＢ2がいいので
それを多く含んでる
カボチャ、チーズ、鶏肉
をおかずにします
あと玉ねぎは
ストレスに言いそうです
