茶ミロの日常(ダイエット時々脱毛)

日吉Ｃグループのオバサンが強烈です。

自分の馬はバージョンアップ後10頭連続でスーパー未勝利(←これはまぁいつもの事)

自分だけでなく他の方も相当やられてまして、走っている馬は私が知る限り無敗の16300枚１頭だけです。

まずワールド勝つのが大変

ワールド勝ってもスーパー勝つのが大変

スーパー勝っても次のスーパー勝つのが大変

バージョンアップ後のスーパーはオッズが高い(履歴が悪い)方が勝ちます(笑)

よって勢いに乗れません。

あとは見切り無し君で４万〜５万とかいるみたいですが、まぁイんじゃね？って感じです。


本日は灰色厩舎

帝王賞の所で灰色×灰色の灰合し無事に灰色を引き、宝塚の所で名前入れて２才勝ち

ワールド出して割れ無し�F着乙

お知らせ出走は致しません。

もうお知らせしなくても勝手に予想して下さい(笑)

アッ！ラッキーカードチャレンジのついでに何処か出しますんでヨロシクです。

前回体重を計ったのが８月25日で、その時は
74.7キロ

二日後の8月27日から痩せる為に無理せず出来る事から始めました。

�@軽い運動

�A習慣付いた間食の禁止

�Bランチのご飯大盛り禁止
　
�Cディナーのご飯は半分

�@はやり過ぎると、怪我している足が直ぐに痛くなってしまいますので、本当に程々にしています。
自転車で少し遠回りして目的地に行ったり、帰宅後部屋の中で音楽に合わせて上半身を動かしたり。

�Aはタバコを止めた時と同じ様な辛さが有りました。
甘い物を採らないとスタホが始まらないって感じ？
ランチが早めでディナーが遅くなる日は、オニギリやパン、シュークリーム、エクレア等を食べるのでなく、バナナやヨーグルト等身体に良い物を食べる様にしました。

�Bは身近な方にダイエット開始を宣言していたので、意外と簡単でした。
ダイエットを宣言している奴が目の前でご飯大盛り食べてたら鼻で笑われてしまいます。

�Cは何故か苦労無しに出来てます。おやつを食べて無いのに満腹になるのが早い？
意味分かりません(笑)

今日でダイエット開始して１週間が経ちましたが、先程体重を計ったら72.7キロで丁度２キロ減っていました。

このままの体重を維持出来れば１億円の罰金は払わなくて済みます(笑)　

今後これ以下の体重を維持する為にですが、運動は時間を要するので続けられるか微妙ですが、間食と大盛りの禁止だけは今後も続けたいと思います。


酒無し、タバコ無し、女無し、スイーツ無しのつまらない人間で済みません。

もうスタホしか残って無いです。