2024-5-3 16:39

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2017-8-27 23:24

プチダイエット４週間経過とスタホスイッチ

７月31日から始めたプチダイエット

７月31日　74.7キロ

８月６日　72.7キロ

旅行先で食べ過ぎて少しリバウンドも有りましたが、本日

８月27日　71.9キロ

間食とランチの御飯大盛の習慣は抜けましたので、もう運動しなくて大丈夫ですかね？

運動するとその分スタホの時間が削られます。


本日の一代様

WT1.3③

こうなるから次の準備とその次の準備とその次の次の準備と急がなければなりません。

プチダイエットも良いですが、今週からスタホも週22時間最低ノルマとします。

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