必殺の葉酸、妊活

計画的に妊活を進めるにあたっては、産婦人科などの専門機関を受診して一般的な不妊検査を終わらせておくと良いでしょう。


異常がない場合でもその道のプロから妊活が捗るようなアドバイスを貰えますし、基礎体温から排卵周期を知って妊娠しやすい時期に性生活を持つようなアドバイスもしてもらえます。


妊活をはじめる時から自主的に産婦人科を受診しておくようにしましょう。


妊娠を考えていて煙草を吸っている方は、今すぐに止めてください。


皆さんご存知のように、煙草を吸う事で様々な悪影響が体に与えられ健全な妊娠に差し障る場合があります。


こうした問題は女性だけではなく男性にも該当します。


女性は排卵障害、男性は精巣機能低下が報告されています。


妊活中の場合はご夫婦での禁煙をすすめ、身近な喫煙者にも協力してもらうのが良いと思います。


黒豆茶をご存知ですか？黒豆茶を妊活中に飲むことは合理的な選択だと言えます。


その理由としては、黒豆茶はカフェインを含有していないため、妊活にも安心な飲み物ですし、原材料である黒豆の成分であるイソフラボンが女性ホルモンの一つに近い働きをしてくれるためです。


よく知られているように、イソフラボンを摂ると体や精神のバランス調整に役立ちますから、日々の生活の中であたたかい黒豆茶を飲むようにしましょう。


妊娠しやすい体づくりのために、必須なことと言えば、良質な睡眠でしょう。


人間というものは寝不足の状態が続くと、体の中で活性酸素が作られてそのことが原因で、卵子、精子が酸化されて劣化することになります。


歳をとるごとに性機能が低下していくスピードを少しでも遅らせるよう、現在、妊活を行っている人は、十分に睡眠をとるようにしましょう。


子供が少ない家庭が増加して赤ちゃんの性別を産み分けるということを考える夫婦も増加しているようですが現時点で我が国の医療では100％の産み分け方法はないとされています。


そのことはしっかりと理解していてそうは言ってもやはり「挑戦したい」というならば、後述の方法をやってみてください。


希望するのが男の子なら排卵日当日に、女の子なら排卵日の２、３日前に子作りを行うという方法により、実現できるかもしれません。