必殺の葉酸、妊活

昨今、妊活に効果的な方法としてお灸が注目されつつあります。


鍼灸療法は伝統的な方法で、体内から妊娠しやすい体づくりが出来るという事だけでなく特に副作用もないということが利点です。


体表面には妊活にいいとされるツボが多く存在し、家庭で出来るお灸も売られているので、気軽に試すことができます。


まずは一度、試してみてください！一見すると無関係なように感じますが、実は妊娠と歯の健康とには大変深い関係性があるのです。


近年の研究により、歯周病というものが、早産あるいは低体重児などの可能性を引き上げるということが判明しています。


妊娠していると治療に制限が出てきます。


今、妊活中の方で、ずっと歯医者さんに行っていないという方は早いうちに治療を受けた方がいいと思います。


いつにも増して妊活の最中は出来るだけストレスを溜めこまないことが必要です。


その考え方からいくと、入浴中のリラックスは大事ですが、あまり負荷をかけない方がいいという点では熱いお湯であったり、長時間湯に浸かるということを控えた方がいいでしょう。


意外ですが熱は、体に負担をかけてしまうのです。


大学の友達と久しぶりに集まったのですが、その時に葉酸の話になって、その中でもサプリについての話で盛り上がりました。


彼女はベルタの葉酸サプリが一番興味あるみたいです。


私は、葉酸は妊娠前からサプリを摂っておいた方が良いと以前教えてもらったことがあったので、妊娠したと言っていた友達に勧めました。


やっぱり、友達が幸せだと私も嬉しいし、おなかの赤ちゃんがすくすく育って、無事に生まれるといいなと思います。


妊活中、妊娠中の女性ならば葉酸が有効だといわれています。


葉酸といえば、胎児の発育を促す役割や、細胞分裂を促進する役割を果たします。


その名の通り、葉物野菜やブロッコリー、芽キャベツ、枝豆などに含有量が多いのですが、いろいろな種類のサプリメントもあるのでいつも野菜が足りていないと思う方、あまり野菜が好きでない方は特に良いでしょう。