必殺の葉酸、妊活

妊娠は母体の過ごし方や精神状態に変化を与えるので、意識する、しないにかかわらず変化はストレスとなり、自律神経のバランスを崩すこともあると考えられます。


妊娠初期から中期にかけて起こるつわりは、ホルモンバランスが変化することや、身体が毒素を排除しようとすることで起こるとされていますが、自律神経の働きが影響していることも考えられます。


ビタミンとしての葉酸は、神経系の働きを整える役割を果たしています。


そのためつわりの症状を抑えるのにも有効だと考えてください。


世の中では、子供ができずに悩むご夫婦が、夫婦の1割ほどです。


不妊治療を行おうというときに、気になるのがお金です。


自治体によっては、助成金を請けられるケースおあるので、ぜひ申し込みましょう。


これは自治体ごとに請け入れ条件が違いますから、もよりの自治体のホームページなどを1度、確かめる必要があります。


妊活中の方は、薬の服用には注意が必要です。


ドラッグストアや薬局で購入可能な鎮静剤や胃腸薬の類の場合、妊活中であっても服用に問題はありません。


しかし、安易な服用が問題になるのは持病の治療のために医者から処方された薬を飲むことだそうです。


しかし、身体に影響を与える事には変わりませんので、市販薬や処方箋に限らず、服用する場合は医師や薬剤師等の専門家にきちんと確認するのが母体のためにも良いでしょう。


特に妊娠初期には、胎児の発育を助け、障害発生のリスクを下げる大事なビタミンだと、産婦人科医などでも葉酸の必要性は指導されているようです。


ただ、葉酸の摂取は妊娠に気づいたときでは遅いというような見方もあるわけです。


その理由は、妊娠初期こそ欠かさず葉酸を摂取していることが胎児の身体諸器官を形成するために大事だからです。


理想的には、子供が欲しいと思ったら意識して葉酸を摂っていくことが摂取による効果を考えると大事でしょう。


妊娠を希望している方や、妊娠を計画されている方に知って頂きたい話なのですが、この時期に気を付けるべき栄養素として、亜鉛が大変重要な働きをしますので、忘れずに摂取するようにしましょう。


亜鉛は卵巣の正常な働きに重要な成分で、卵子が健康的に成熟するために、必要不可欠な栄養素であるからです。


このような妊娠に嬉しい効果は女性だけに限った話ではありません。


妊活中の男性にも効果があります。


それは、亜鉛の摂取によって精子が活性化することをサポートしてくれるのです。


健康な赤ちゃんを授かることの出来るように、夫婦での亜鉛摂取を始めてみてください。