朽ちるは牡丹

拍手ありがとうございます。
勉強引きこもりです。1920年代のエレクトロニク洋楽を聞いてます。スティールアウェイとか。
古い音楽を聞くと何故か珈琲が美味しくなるから不思議だな。
久しぶりに日記にも登場するメンタルもちのＭちゃんと話をしました。あんまり体調がよくないみたいで、心配です。僕は幻聴と幻覚の症状は未体験なのであまりアドバイスできないけど、話なら聞いてあげることができます。Ｍちゃんが病気を克服して幸せになりますように。

今日は母が帰ってきました。お土産携えて。母に初めてタニタレシピでご飯を作ったのですが、意外と好評で嬉しかった。(笑)あと、一週間ほど頼んでいたワタミの400カロリー弁当食べてたら運動なしで少し痩せました！これからは自分でタニタレシピ見ながらカロリー抑えたご飯を作って行きたいです。
一週間に90分の負荷をかけた運動。白米絶ち。高タンパク質の400カロリー目安の夕ご飯。が目標！