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2024-5-11 18:43

あと目標まで四キロ

話題:ダイエット記録拍手ありがとうございます！
なんとか56キロになりましたよー。身長は１６５なのであと四キロ！72キロあったときなんかダイエット諦めてた。

ヤーナリズム一時間
肉
アボガト
トマト
白米
カステラ
饅頭
サラダ

昼がっつり 夜サラダとか。おやつも食べます。無理はせず基本的に運動。
2013-7-30 06:20
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