2024-5-13 11:17

スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2020-3-23 23:14

54日目

天気：
シーツ洗って干した。

・買い物の歩き
×

・スマホアプリ。30日間フィットネスチャレンジ
腕トレーニング　初級1

・スマホアプリ。3分フィット
normal　3分(休憩20秒)×2セット

・ラジオ体操
〇 　第一　第二

・間食なし
〇

・夕食若干（）減らす
×

・便通
〇

・脚マッサージ
〇

・10分エクササイズ動画
2回

・3分エクササイズ動画
1回

・ストレッチ動画
10分


またまた夕飯食べ過ぎた・・・チャーシュー丼うまい・・・！！！！（胸肉
胸肉本当色々使えるなー！
しかももも肉1匹分の値段で2匹分帰るから沢山食べれる・・・！（
旦那が良く食べるからねｗｗｗｗｗｗｗｗ

体重減らなさ過ぎて色々動画漁ってたら答えが出た気がする・・・

適度に体動かしてるし・・やっぱ・・・夕食べ過ぎてるのかなぁ(-_-;)
一番夜食べたいよね・・・食べてるよなｗｗｗｗｗ
間食抜いてるから夕飯もうお腹空いて仕方ないんよね・・・・

ここまできて諦めたくないーーーーーーーーーーーーーーーーーー


拍手有難うございます♪♪
2020-3-23 10:20

わあああああああああああああん

体重増えた・・・0.5ｇ


まぁ牛乳プリン食べたし夕飯も結構多かったしなぁ／(^o^)＼ｗ
諦めない！！

減らない分、増えるとダメージが大きいです_(:3 」∠)_

でもズボン緩くなってきてるし体の変化はあると信じて・・・
体重計もそんな乗らないし、メジャーでウエスト測らないしでなぁ・・・


今日は旦那に測ってもらうかな・・・覚えてたら（
前の記事へ 次の記事へ