2024-5-13 01:11

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2020-3-30 23:32

61日目

天気：
たまに雨ぱらつくー

・買い物の歩き
×

・スマホアプリ。30日間フィットネスチャレンジ
腕トレーニング　初級1

・ラジオ体操
〇 　第一　第二

・間食なし
〇

・便通
×

・10分エクササイズ動画
3回

・3分エクササイズ動画
2回

・マッサージ動画
10分


―――――
今日の夕飯
・水
・味噌汁
・高野豆腐や野菜の煮物
・茶わん蒸し
・納豆


今日こそオートミールでお粥・・・！て思ってたけど普通にヘルシーオカズだったからそのまま食べた・・・！
ちょっとずつね！！！
2020-3-30 14:19

体重計買い替えなきゃ・・

今朝体重量ったらワイ20㎏痩せてたよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


ありえん！！！！！！！！(^ム^)
体重計バグッとるね！
旦那に言って買い替えだ~
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