朽ちるは牡丹

話題:ダイエット記録
72キロから67、6になりました。毎日0、5キロずつ痩せてます。変わらなくても次の日に一キロ痩せてたりするので継続が力なりです！
飲むヨーグルト１２６カロリー、おかし２００カロリー、お茶漬け、カツオのたたき四切れ、小松菜の煮物、きりぼしだいこん、餃子二個です。
なぜか嘔吐があったので、朝昼は食べませんでした。
昨日はウォーキング一時間、ヤーナリズム30分です！ウォーキングは予定になかったけど母が行きたいと言ったので。
基本的にはヤーナリズム30分に通学自転車30分です。
あと日記に書くことでレコーディングダイエットになってると思います。
ダイエット友達も募集中です。一人だとくじけそうなので。
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