朽ちるは牡丹

話題:ダイエット記録購読ありがとうございます。
72キロから６６、８キロです。
じわじわっと減ってきてます。体脂肪も減ったのでウハウハ。20パーセントに落としたいです！
弁当400カロリー
味噌汁
ケーキ350カロリー
飲み物200カロリー
徒歩30分
自転車30分
ヤーナリズム30分
銀座に行ったのでついケーキを食べてしまいました。(￣∀￣)我慢しないがモットー！にしてもロイズのチョコレート買ってしまいました。ちまちま食べます。