2024-5-6 11:34

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2013-4-22 21:57

4/22 @れこ

話題:ダイエット記録










れこーでぃんぐ。@4/22


朝→豆乳(118Kcal)
昼→バナナケーキ1/2(240Kcal)、サラダ(ミニトマト(10Kcal)きゃべつブロッコリーきゃべつじゃこ(油なしで加熱したもやし玉ねぎエリンギ))=(約120Kcal)

=478Kcal





きょうも飲み物は綾鷹！！！緑茶！！！！ダイエットするまで毎日ミルクティーやコーラ飲んでたのが考えられないぐらい。。。飲み物で余分なカロリー摂取はしない！！！お酒も飲めないし！！


きょう体重測定ですが、体重落ちていますでしょうか。。。仕事忙しすぎてきょういちにちてんわやんわだったなあ。。昨日のよる、アボカド食べたすぎて買いに行くか迷ったで、次のお休みに絶対えびあぼかどさらだ食べる！！！(笑)




ようやく美容院の予約とれたし今週がんばったらいいことたくさん(´ε｀)―♪がんばる(´ε｀)―♪


次は体重測定〜〜〜
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