必殺の葉酸、妊活

もしあなたが妊娠しやすい体になりたいのなら、大変重要なのは質の良い睡眠です。


満足に眠れていないと、人間は活性酸素が産生され、その結果、女性であれば卵子、男性では精子が酸化されて劣化することになります。


加齢に伴って衰えていく性機能を少しでもキープするため、妊活時には睡眠不足をさけるようにしましょう。


どうして貧血になるかというと摂取よりも消費される鉄分が多いからだと思う方が多いかもしれませんが、実のところ、貧血はいくつかの原因によって起こるとされいつでも鉄分不足だけが原因とは言い切れないのです。


鉄分だけでなく、葉酸の不足による貧血もかなり見られ、薬などによる鉄分摂取だけでは、貧血の改善が見られないとすれば鉄分と並行して葉酸を摂ると貧血の改善が見られることもあるのです。


表面的には何もかかわりがなさそうですが、実際には、妊娠と歯の健康というものには重要な関連性があることが分かっています。


最近の研究からわかってきたのですが、歯周病は早産や低体重児出産の発生の確率を高めているのです。


妊娠していると治療に制限が出てきます。


現在、妊活中で長らく歯科医に診てもらっていないなという心当たりのある方は、出来るだけ早く、行って診てもらいましょう。


上の子が産まれて4年たった頃から2人目不妊を疑い、病院に行き始めました。


本当は夫婦一緒に不妊検査と治療をと願っていたのですが、一度言ったら気が乗らないふうだったので、私だけでタイミング療法を実施している病院に行きました。


１回３５００円?４０００円という値頃感で続けましたが、それでも妊娠に至らず、ちょっと出費でしたが葉酸サプリを導入。


私はラッキーだったのか、ほどなくして赤ちゃんを授かることができて、これ以上待たなくて良いのだと思ったら気が楽になりました。


食生活の見直しや体を適度に動かすなど妊活を継続して行っていると、そのうち中には疲れてくる方もいるはずです。


その場合にはリフレッシュの為に子宝神社をお参りしてみるのはどうですか。


物は試しで、一人で思いつめずに神様にお願いしてみるのもプラス思考に転換できるいい機会になると思います。