必殺の葉酸、妊活

黒豆茶をご存知ですか？黒豆茶を妊活中に飲むことは合理的な選択だと言えます。


黒豆茶はカフェインを含有していませんから、妊活にも安心な飲み物ですし、黒豆茶に特徴的なイソフラボンという成分が女性ホルモンに近い働きをするからです。


よく知られているように、イソフラボンを摂ると体や精神のバランス調整に役立ちますから、日々の生活の中であたたかい黒豆茶を飲むようにしましょう。


妊娠を考えるようになって、葉酸がとても大切だという事に気付かされています。


今、私は妊活中なのですが、この時から葉酸を摂るように、厚生労働省が勧告していると雑誌に載っていたと、友達が教えてくれました。


どうやら、葉酸は赤ちゃんが大きくなるために大切な栄養素だそうです。


ビタミンの一種なので野菜を食べればある程度は摂れるようなのですが、それが難しい時はサプリを服用するのが良い方法だそうです。


安全性が高く、自分に合ったサプリを調べて、妊活を続けていきたいと思っています。


実際、妊活というのはどうしても女性が主導権を持ってする事だと思われることが多いですが、子供は男女が望んで作るものなので、もちろん男性も、妊娠のための準備が必要だと思います。


女の人の排卵の仕組みを学んで、いつセックスをすると、妊娠につながるのかを理解しておくのも男性にとっての立派な妊活だと思います。


食生活に気を付けたり、適度な運動を心がけたりと、妊活を継続して行っていると、やがて意欲がなくなってくるという人も居るであろうことが予想されます。


その場合にはリフレッシュの為に有名な子宝神社を参拝してみてはどうでしょうか。


たまには神様に頼ってみるのもポジティブに考えられるようになる契機になると思います。


今、通院して、不妊治療をうけています。


だけど、それがとてもストレスになってしまっています。


なんでここまでしないと、赤ちゃんができない事が私にはものすごいストレスなんです。


可能なら、全て放棄してしまいたいです。


なのに、そうできないのが、ストレスの倍増になっているように感じます。