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体重減らしたい
のんびりがんばる
2024-5-11 19:58
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2020-5-5 22:57
96日目
天気:
いい天気ー(
・買い物の歩き
×
・ラジオ体操
×
・間食なし
×
・夕食若干()減らす
×
・便通
〇
・10分エクササイズ動画
2回
―――――
今日のご飯
朝
・水
・オーバーナイトオートミール
・バナナ
昼
・水
・おにぎり弁当
夜
・水
・味噌汁
・サラダ
・ステーキ
間食
・チョコケーキ
・ビターチョコ
今日子供の日と言う事でチョコケーキ買ってくれました。。。
美味しかった―!!!!!!!
明日から旦那連休だしまた体動かす時間減るかもw
それに体重減りにくい期間(察して下さい)がきたのでストレッチする期間にでもしようかな。
ワイの場合、特別甘い物食べたくなったりはしないけどお腹痛くなったり片頭痛は来るよね。
痛み止めが必要になる期間でもあります・・・なので、常に痛み止めはストックしてあります!
出来るだけ薬使いたくないけどこれはもう気分よく過ごすために仕方ない事として受け入れてます。
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