2024-5-11 17:17

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2020-5-10 21:29

101日目

天気：/
どんより風強い。最近風強い日多いな～

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
〇

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
〇

足上げ30回

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オーバーナイトオートミール
・バナナ
・サーターアンダギー半分

昼
・水
・チャーハン
・極少量焼きそば

夜
・水
・野菜スープ
・アジの天ぷら半分
・サラダ
・きんぴらごぼう
・極少量豚キム（米無し


今日の夜は少なめに出来たと思う！！！
今日は久々に腐供給（）受けててまともにエクササイズできませんでしたッ！／(^o^)＼

更にちょっとアクシデントがあって・・・明日体調戻ってる事を祈ります。。。
セーリ終わりが一番痩せやすいらしいし頑張りたいー
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