2024-5-11 14:28

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2020-5-28 23:02

119日目

天気：
めちゃくちゃいい天気♪

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・脚マッサージ
〇

―――――
今日のご飯
朝
・水
・ミルクのオートミール雑炊にバナナ一本

昼
・水
・鮭おにぎり
・メロンパン

夜
・水
・胸肉のハーブソルト焼き
・サラダ
・味噌汁

間食
・キャラメルマキアート
・バナナカップケーキ


出先でスタバでテイクアウトした・・・10年以上ぶりに飲んだ・・・めっちゃ美味しかった～！(^ム^)

今日朝念願の53㎏台になったのに明日はアカンやろ・・・／(^o^)＼
タイミングｗｗｗｗｗｗｗ
でもこうやって徐々に諦めずに落としていきたいー
ずっと毎日制限してられんもんね！
今日は1万歩弱歩きました。
2020-5-28 15:17

ついに・・・！

53㎏台突入ー)^o^(
朝起きてすぐ量ったから即増えるんだけどねこれからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

更に長時間歩いてきたー1万歩近く・・！
400歩くらい足りなかった・・_(:3 」∠)_
出先で甘いの食べちゃったし。。相殺以上に食べてしまったかもｗｗｗ


まぁいいか、、、、とりま昨夜の納豆しらたき坦々麺最強！！！
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