今日も明日も明後日も。

寒い時期はどうしても体重が増えてしまいがちなんですが、取り分け１月から独り暮らしをスタートさせてからとゆーもの慣れない自炊や不規則な食事をしていたせいで体重他さまざまな数値が右肩上がりになっちまい危機感を募らせてました。




引っ越したことでこれまでの自転車通勤による運動量が１/３になったことも要因のひとつでしょう。

それならば口に入れるモノから見直さなければならない、先ずはこないだのグリーンスティックを筆頭に意識して野菜を多く採るようにした。



物心ついた頃から大好きなチョコレートの大幅削減、砂糖の類いも半減を目安に取り組んでいます。









こんな具合で一週間続けてみた結果、








体重やBMI等は横這いでしたが体内年齢が５歳若くなり内蔵脂肪も４％下がってました。












さて。






ちょいと手間のかかる暮らしを楽しむことをテーマにしている訳ですが、その一環でアクリルたわしを使ってみてるところです。










前々から気になっていたんで良い和物雑貨を扱っている店で購入しました。

コースターとしても使えそうなくらいのサイズで４００円ちょっとです。













ちょいとした汚れくらいなら水で磨くだけでグラスや皿がピカピカになります。


目に付いたウロコと一緒に食器に付着した手垢なんかもキレイに取り除いてくれるのでなんだか嬉しくなっちまいます。











このたわしのお陰で食器用の洗剤の消費がぐんと抑えられるようになりました。

野菜スティックもいいんですが、煮干しもなかなか手が止まりませんね。

オレは軽く塩を振って食べてますが野菜スティックみたいにソースを変えてみてもいいかもです。












さて。




昨日は休みでした。


気持ちのいい晴天にも恵まれ何して過ごそうかあれこれ考えましたが最近気になっていたチョークアート展を観に行ってきました。






フツーのチョークではなく、クレパスに似たオイルパステルとゆー画材で黒板に絵を載せていくんですが観ていてとても楽しい作品ばかりでしたよ。




黒板に色を載せて指で擦って広げたり、またはものすごく細かい描写をしていたりと見応え満載でした。







以前も記事で書きましたがこーゆーのを目の当たりにするとアートに対する固定観念とか色々崩されて脳みそが心地好い疲労感に包まれますね。








作品は自由に撮影ＯＫなんですが、二次使用はダメなので画像にはポストカードを貼りました。






福岡市美術館にて観覧は無料です。

ここで一句。








体当たり







恥の上塗り







中の国














さて。






独り暮らしをスタートさせてから拙いながらもなるべく自炊を心掛けてはいますがやはり野菜不足は否めませんで。



ちょと小腹が空いたとなりゃお菓子なんぞに手を伸ばしボリボリ。

どーせボリボリやるならとお菓子を煮干しにチェンジしました。






野菜不足は取り敢えずキュウリとピーマンを仕入れてカットして野菜スティックとして摂ろうと思います。









グリーンばっかで彩りがありませんがストックしているニンジンは既にカットして冷凍庫に保存してるし、赤ピーマンは若干高かった( ￣▽￣;)











とゆー訳でグリーンスティックとなりました。











グリーン･グリーングリーングリーンスティックス♪

グリーン･グリーングリーングリーンスティックス♪






↑
原田知世女史のコーヒーのＣＭソングみたいに歌いたくなります(^^)

キョーレツなキャラに圧倒されたか数多なオネェ等に蹴散らされたのだろうか山崎トオルを最近見掛けません。














さて。





先日スーパーをウロウロしていたら�Aキロで�C百円しない重曹を見付けたので買ってみました。







取り敢えず使い方は以下の通り。









(一) 洗濯に使う粉洗剤を半分に減らし、その分重曹を加えてます。

なんかこーするとキレイに汚れが取れて洗い上がりもふんわり、排水にもよく環境に配慮出来ると耳にしました。







(一)浴槽に溜めた湯に大さじ�A杯くらいを入れてます。

こーすると湯がまろやかになり、浴槽に湯アカが付きにくくなると聞きました。

これも勿論排水によろしいとゆーことになりますね。
せっけんカスも残らなくなったよーな気がします。

カビの抑制効果はあるんかな？









(一)トイレの貯水タンクにも注入してます。

使用後に流せば汚れが落ちやすく臭いを抑え、サボったリングも付きにくいてな話らしいです。










このようなことを聞きかじったんで励行してますが本当ですか？



他にどんな効果があるのか、これ以外にどんな使い途があるのか是非教えてくださいやし。

尻ヘチのオレとしては是非とも発売して欲しい。














ヒップ･エロキバン( ￣▽￣)












４５にもなってこんなことばっか考えてる時点で終わってるな( ―"―)















さて。







船の次は地下鉄か。



海･陸ときたから次は空の安全を死に物狂いで確保しとかんと本気でシャレにならんぞ。