ダーリンはガリガリ

話題:ダイエット記録


カツカレー
(ご飯小盛り、カツ４切れ)


エビマヨサラダ(193
紅鮭おにぎり(189
おでんの白滝(11



酢豚(鶏)
サラダ


立ち仕事８時間




どうしても食べたくて、カツカレー朝に食べました！
やっぱり揚げ物はうまい

バイトだったので、やはり朝は栄養とらないと!!←

お昼は自重してサラダガッツリにしました
おにぎりはツナマヨが良かったけどここは我慢。
白滝は汁物が欲しかっただけ

晩ごはんの酢豚ですが、豚肉が無かったので鶏肉でした。
私は鶏肉は一切れ(?)で、あとはほぼ野菜にしました。
朝昼と炭水化物とったので、夜は無しで。

月曜からは運動もする予定!!
ご飯減らすだけじゃ新陳代謝も悪くなるからね

にしてもお腹壊してて、やばいです

話題:ダイエット記録


カレーライス



辛ラーメン(317�i)
サラダ(110�i)


冷奴


間食
唐揚げ棒





今朝体重はかったら
54.5キロ
でした

ついに-3.2キロです！


第一の目標達成出来たので
次はさらに-３キロの
51.7キロ
目指します！

あと一月ちょい

しかし唐揚げ棒食っちまったぜ