2024-4-28 02:31

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2012-11-29 21:10

６４日目



53.5(+0.3)


あさつきとしらすのレモン和え物
イカの味噌炒め
卵焼き一切れ
きんぴらごぼう

白米60㌘
きんぴらごぼう
ほうれん草と油揚げのお浸し
卵焼き二個
イカの味噌炒め



ブルーベリーゼリー(166)
ほうれん草と油揚げのお浸し


間食
プリン半分


生理５日目


朝はお弁当の残りを
がっつり食べてしまいました

今日はちょっと
油もの多かったかな

晩ごはんのゼリーは
コンビニのくじで
当たったものなのですが

私ブルーベリー嫌い

正規で買ったら
230円もするので
食べてみたのですが
やっぱり嫌いでした

いやもうブルーベリー
ごろっごろ！！

お腹いっぱいです



今日も帰りに
スーパー寄ってきました！

鶏むね肉が安く買えました！

さて、お弁当の
下拵えをします(=・ω・)/

明日は
ちくわのチーズ巻き
カボチャサラダ
鶏むね肉のおろし玉ねぎだれ

の予定です

下の２つは
山本ユリさんのレシピ


口内炎には
ビタミンＢ2がいいので
それを多く含んでる
カボチャ、チーズ、鶏肉
をおかずにします

あと玉ねぎは
ストレスに言いそうです
2012-11-29 09:55

イカの味噌炒め




今日のお弁当は
白米
卵焼き
イカの味噌炒め
きんぴらごぼう
ほうれん草と油揚げのお浸し

です

イカは前日のうちに味噌、
みりん、酒、生姜に
漬け込んでおきました！

いずみくんのはあと
たこさんウインナーが
入ってます


私のはかなり白米が
少な目で６０㌘くらいです

きんぴらはお惣菜なのですが
甘すぎて好きじゃない
味でした

今度は自分で
作ってみます！


口内炎が治らないので
今日は豚肉でも
買おうと思います(>_<)

ビタミンＢ摂らなきゃ！
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