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2012-11-24 21:56

５９日目



53.4(-0.4/計-4.3)

白米80㌘
引き割り納豆(生卵、ネギ)
卵焼き二切れ
手羽先煮３本
キャベツ

タンメン(390㌍)

ほうれん草とベーコンのサラダ(109㌍)
ピザ１枚



体重減りました
昨日はいっぱい食べた分
いっぱい歩いたので
そのおかげでしょうか

ダイエット始めてから
一番低い数字です！
やる気でた

朝ごはんはがっつり
食べました
動物性たんぱく質も
ちゃんと摂らないと！

お昼は寒かったので
あったかいタンメン

晩ごはんは友達といずみくんと
パスタ屋さんに
行ったのですが
私はサラダオンリー

いずみくんから１枚だけ
ピザ貰いました


そしてとうとう生理が
増やさないように
気を付けます(>_<)

鉄分いっぱい摂ろう！
レバ刺しが食べたいなぁ


2012-11-24 09:55

running!running!



いずみくんに
お弁当作りました


おかずは
エビフライ２本
手羽先煮
卵焼き
ブロッコリー
唐揚げ

です!

なかなか肉肉してますね


いずみくんが
新しいバイト先のことで
若干病んでたので
元気出してもらおーと


いずみくんって滅多に
愚痴とか言わないのですが
昨日はずっと電話で
グズってました

公務員講座も行かないって
言い出したので
お弁当作ったげるから
来なさい！
って

ちゃんと起きたみたいで
良かったです
これから一緒に
公務員講座受けてきます！


ではでは


title:coldrain
「NO ESCAPE」
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